Кардиотренажеры
Сортировка:
Беговые дорожки
Велотренажеры и велоэргометры
Эллиптические тренажеры
Спин-байки
Гребные тренажеры
Климберы
Деятельность большинства людей в крупных городах и мегаполисах с плохой экологической ситуацией сопровождается малоподвижным образом жизни и неправильным питанием, которое приводит к избыточному весу. По этим причинам многие начинают заниматься физическими упражнениями в тренажерных залах, на уличных площадках или дома, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем. Каждый решает самостоятельно, какие выбрать виды спорта и, соответственно, снаряды.
Оборудование для занятий бодибилдингом, тяжелой атлетикой, пауэрлифтингом и кроссфитом принципиально отличается от инвентаря для фитнес-тренировок. Для силовых дисциплин необходимы конкретные достижения – наращивание мышечной массы, увеличение физических показателей.
Комплексный подход, направленный на общее оздоровление организма, подразумевает регулярный умеренный тренинг, нормализующий и укрепляющий сердечно-сосудистую, иммунную и дыхательные системы. Именно поэтому под спортинвентарем для фитнеса часто подразумевают кардиотренажеры.
Есть и определенные отличия занятий на таких современных устройствах.
- Гораздо большая безопасность, чем в упражнениях на силовых машинах или со свободными отягощениями. Здесь не нужно работать с предельными весами до изнеможения.
- Также контроль в режиме онлайн с помощью фитнес-трекеров за показателями организма – пульсом, давлением, количеством потраченных калорий, пройденной дистанцией и т.д.
- Возможность создания эффективной нагрузки в домашних условиях – компактные модификации позволяют тренироваться в малогабаритных помещениях. То есть можно заниматься бегом, ездой на велосипеде, греблей, подъемом в гору или скандинавской ходьбой прямо в квартире, независимо от погодных условий.
Таким образом, отпадает регулярное посещение спортзалов для поддержания хорошей формы (появляется больше свободного времени). Дополнительным плюсом будет серьезная экономия денежных средств на абонементы.
Преимущества современных тренажеров
Несомненно, разработка новых моделей связана с учетом всех моментов, возникающих в процессе интенсивной эксплуатации. В них обязательно учитываются принципы эргономики и биомеханики человека. Приоритетом становятся комфортность занятий – все необходимые регулировки выполняются буквально одним нажатием нужной кнопки. А траектории полностью соответствуют естественным и привычным человеческим движениям.
Применяются технологии максимального снижения ударов и вибраций. Амортизирующие системы обеспечивают высокий уровень бесшумности. Добавим мониторинг достигнутых результатов с возможностью запоминания на длительный период. Бортовые компьютеры выдают обширный выбор самых различных тренировочных профилей с выводом на мультимедийные консоли и загрузкой новых программ через всемирную сеть.
В каталоге интернет-магазина представлены беговые дорожки, эллипсоиды, велоэргометры, спин-байки, степперы от самых известных мировых производителей фитнес-инвентаря.
Конечно, ультрасовременные эллиптические и другие кросс-тренажеры премиум-класса от лидеров фитнес-индустрии стоят недешево, но можно подобрать надежные универсальные системы для домашнего пользования по вполне доступной цене.
Как выбрать кардиотренажер для дома
Перед покупкой столь сложного устройства важно подумать над целями тренинга.
Нужно четко осознавать необходимость определенных функций, хорошо понимать терминологию технических характеристик. Покупатель должен достаточно свободно ориентироваться в различных параметрах, дополнительно желательно проконсультироваться у опытных специалистов.
Тип кардиотренажера с заданными двигательными функциями выбирается в зависимости от индивидуальных предпочтений и уровня физической подготовленности.
Основные критерии выбора
- Габариты спортоборудования. Здесь все ясно, выбор осуществляется, исходя из размеров используемого помещения.
- Производитель. Лучше брать изделия проверенных известных брендов, внимательно прочитав отзывы. Уточните перед покупкой особенности сервисного обслуживания, длительность гарантии и т.д.
- Мощность двигателя. Это сердце тренажера, поэтому надо, чтобы мотор был достаточно мощным. Обычно данная характеристика напрямую связана с ограничением веса пользователя. Возьмите модель с запасом на 10-20 кг больше, чем масса самого тяжелого спортсмена. Сильный двигатель прослужит дольше, даже если в эксплуатации будут участвовать сразу несколько человек.
- Функциональность. Тут обязательно должен присутствовать минимальный набор – измерение пульса и наличие заданных программ тренировок, необходимых для начинающих. Дополнительные опции каждый определяет сам.
- Стоимость. Есть выделенные ценовые категории товаров (любительские, премиум, профессиональные). Итоговый ценник спортинвентаря складывается из многих параметров (качества материалов, известности производителя и других, в том числе и вышеизложенных).
Виды устройств
- Беговые дорожки – одни из самых популярных конструкций. Простые и естественные движения подходят большинству тренирующихся спортсменов. Легкий выбор нагрузки позволяет бегать с нужным режимом. Современные системы амортизации значительно снижают негативное давление на суставы. Оптимальны для похудения.
- Эллипсоиды – более сложные машины, прорабатывающие практически все группы мышц. К преимуществам можно отнести минимальное воздействие на суставы.
- Велотренажеры – изделия с высокой эффективностью. В эту категорию входят спин-байки и велоэргометры. Недостатком является ограниченная функциональность (многие мышцы почти не участвуют в работе).
- Степперы – интуитивно понятные и недорогие решения с имитацией ходьбы в гору или подъема по лестнице. Используются для продуктивных занятий и жиросжигания на ограниченном пространстве.
- Гребные тренажеры – это наиболее многофункциональные системы из всего модельного ряда. Задействуют максимальное количество мускулов, что позволяет быстро снижать вес и укреплять многие мышечные группы за короткий промежуток времени. Актуальны для подготовленных спортсменов.