Штанги с EZ и W грифами 25, 30, 50 мм

Штанга с изогнутым грифом

Невозможно представить себе современный спортивный зал без зоны свободных весов. Для ее оснащения, помимо прочего оборудования, потребуются штанги с изогнутым грифом. Эти снаряды используются для проработки мышц рук – бицепсов и трицепсов. Штанга с кривым грифом обязательно должна быть как в небольшом фитнес-центре, так и в профессиональном спортивном зале.

Данные снаряды различаются габаритными размерами. Можно купить гнутый гриф с посадочным диаметром 26, 30 или 50 мм. Этот нюанс необходимо учитывать при подборе дисков. Если Вам нужна укомплектованная блинами штанга с изогнутым грифом, мы можем предложить снаряды весом от 30 до 72,5 кг, готовые к применению.

Перед покупкой рельефной штанги следует определиться с типом замков, фиксирующих диски. Для W и Z штанги применяют три вида креплений: пружинные зажимы, гайки либо винтовые замки. Соответственно, решив приобрести кривую штангу, необходимо принять во внимание все возможные варианты его комплектации.

Штанга с W образным грифом

Эффективно работать с трицепсами позволяет штанга с W образным грифом. Такой снаряд обеспечивает максимально удобный хват во время занятий, а при выполнении французского жима изогнутый гриф помогает увеличить амплитуду движений. Данное упражнение считают одним из наиболее эффективных для тренировки трицепсов. Важно отметить, что при его выполнении с обычным прямым снарядом запястья и предплечья перегружаются, что заметно им вредит.

Неблагоприятно сказываются такие тренировки и на локтевых суставах, которые при воздействии нефизиологичного хвата вынуждены выгибаться в стороны. Учитывая эти факты, необходимость купить W гриф при оборудовании спортивного центра является очевидной. Штанга с гнутым грифом позволит выполнять упражнения технически верно, избегая вредной нагрузки при вынужденном разведении локтей.

W образный гриф способствует равномерному нагружению каждой головки трехглавой мышцы. С ним можно выполнять такие упражнения на развитие трицепсов, как: жим лежа узким хватом, разгибания/сгибания рук из-за головы, французский жим.

Штанга с EZ образным грифом

Для тщательной проработки бицепсов отличным решением будет купить EZ гриф. Он способствует уменьшению давления на запястья в процессе тренировок, снижая нагрузку на кистевой сустав. Штанга с EZ образным грифом позволяет более эффективно прорабатывать внутреннюю головку бицепса. Чтобы мышцы не привыкали к однообразной нагрузке, снаряды можно применять поочередно: сначала штангу с кривым грифом, а затем с прямым.

Весьма популярным среди атлетов упражнением с Z штангой признается сгибание рук из положения стоя. При осуществлении подобного жима бицепсы в верхней позиции сокращаются, а в нижней – полностью растягиваются. Выполняя сет, нужно следить, чтобы EZ образный гриф не скользил и не прокручивался в руках. В условиях строгого контроля сильноизогнутой штанги упражнение может проводиться со свободной техникой и максимальной амплитудой движений.

Штангу с гнутым грифом удерживают и за внешние, и за внутренние изгибы, это зависит от индивидуальных предпочтений спортсмена. Во время тренировок имеет смысл попробовать оба способа выполнения упражнения, чтобы найти такое положение, в котором бицепсы будут получать наилучшую нагрузку. Благодаря более удобному хвату появляется возможность утяжелить ез-штангу с кривым грифом, взяв вес несколько больше привычного. Заказ штанги с гнутым грифом можно оформить с помощью специальной формы на сайте.

Часто задаваемые вопросы