Гребные тренажеры

Современные конструкции от известных производителей.

Владельцы тренажерных залов, фитнес клубов должны регулярно обновлять ассортимент с учетом появления новых моделей. Многие клиенты интересуются именно наличием того или иного спортивного инвентаря перед оформлением клубной карты.

Особенности тренажеров

Являясь универсальным устройством, имитирующим гребные движения на лодке, оборудование подходит пользователям с разной степенью физической подготовки. При работе задействуется и укрепляется практически 80% мышц всего тела.

С одной стороны занимающийся сжигает много калорий, а с другой – развивает мускулатуру рук, ног, спины, груди и др. Какие же мышцы работают наиболее активно?

• Дельтовидная и трапециевидная
• Большая грудная
• Большая ягодичная
• Бицепсы и трицепсы
• Квадрицепсы и бицепсы бедер
• Пресс
• Плечевой пояс
• Предплечья
• Седалищно-пещеристая
• Голени

И профессиональный гребной тренажер, и устройство для дома имеют очевидные плюсы:

• Подходят людям с лишним весом, поскольку во время занятия исключается лишнее давление на позвоночник и коленные суставы.
• Развивают координацию, повышают выносливость и силу.
• Улучшают работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
• Помогают растянуть сухожилия и разработать суставы.
• Позволяют приобрести красивую осанку.
• Укрепляют мышечные волокна и повышают их сократительные свойства.
• Снижают риск развития заболеваний опорно-двигательного аппарата.
• Ускоряют обмен веществ.
• Помогают похудеть и поддерживать вес в норме.
• Повышают иммунитет.
• Стабилизируют кровеносное давление.
• Улучшают общее самочувствие.

Несомненно, нужно учитывать личные предпочтения. Кому-то нравится беговое полотно, а кто-то выберет эллипсоид для эффективного похудения и избавления от лишнего веса.

Однако по многочисленным отзывам упражнения на таких установках действительно помогают поддерживать тело в форме. Соответственно, эффективность их применения сложно переоценить.

Виды

Основной характеристикой является система нагружения. Большинство изделий обеспечивает одинаковую работу обеих рук, но встречаются модели, создающие силовое напряжение независимо. В настоящее время выпускаются следующие виды:

1. Механические. Считаются самыми простыми и стоят недорого, но создают много шума. Принцип их работы основан на формировании нагрузки за счет движений самого занимающегося. Гребную тягу можно регулировать путем изменения положения лопастей вентилятора, длины «весел» и натяжения пружин. В свою очередь подразделяются на подвиды:
   1. аэродинамические (с вентилятором): функционируют за счет воздушного сопротивления;
   2. гидравлические (пружинные): обеспечивают нагрузку благодаря механическим составляющим.
2. Магнитные. Более высокий класс. Нагружаются путем воздействия постоянных магнитов на маховик. Изменяя расстояние между ними и маховым колесом, можно регулировать давление. Они позволяют делать упражнения более плавно и практически бесшумно. Цена магнитных выше.
3. Электромагнитные. Являются самыми усовершенствованными, поэтому имеют высокую стоимость. Оснащены компьютером с полным набором программ. Работают от электросети.

Особенности выбора

Перед покупкой следует определиться с условиями эксплуатации и направленностью тренировок. Так, хорошие варианты не оснащаются пластмассовыми комплектующими: все детали изготовлены из металла.

Модели имеют разные размеры, поэтому нужно учитывать площадь помещения для установки.

Такие типы оптимально подходят для домашнего использования. В коммерческом зале применяются более продвинутые варианты.

Наш интернет-магазин предлагает купить гребной тренажер или беговую дорожку для похудения и развития мускулатуры, оборудованные современной консолью и специальными датчиками. В продаже есть домашние и профессиональные варианты различной ценовой категории.

Устройство предупредит, что необходимо снизить нагрузку, поскольку показания пульса превышают допустимые нормы. Таким образом, данное оборудование для фитнеса оказывает комплексное положительное воздействие на организм.

Часто задаваемые вопросы