Силовые тренажеры
Если вы хотите, чтобы фитнес-клуб пользовался популярностью, он должен быть оснащен новым оборудованием профессионального класса, разнообразным спортинвентарем и кардиотренажерами для проведения полноценных и продуктивных занятий. Современные конструкции для бодибилдинга, пауэрлифтинга и тяжелой атлетики представляют собой многофункциональные силовые тренажеры, отличающиеся надежностью и выдерживающие многочасовые нагрузки.
Основные виды и их названия
Спорттренажеры для выполнения аэробных упражнений отечественного изготовления можно разбить на группы, среди которых можно найти весьма дешевые компактные устройства для дома на все группы мышц:
- грузоблочные станки;
- конструкции на свободных весах;
- варианты серии Хаммер;
- модели для работы с собственным весом:
- турники/брусья/пресс,
- скамьи для пресса и гиперэкстензии,
- шведские стенки и навесные элементы для них;
- снаряды:
- штанги,
- гантели,
- гири,
- грифы и диски,
- стойки;
- специализированное оборудование для армлифтинга, кроссфита, силового экстрима.
Помимо этого, в нашем инернет магазине представлены кардиомодели разного принципа действия. Среди них:
- беговые дорожки,
- велотренажеры и спинбайки,
- эллипсоиды,
- гребные тренажеры.
Силовые тренажеры предназначены для развития всех групп мышц, в частности для наращивания массы и прорисовки рельефа. Популярные устройства для кардио эффективно задействуют сердце и стабилизируют работу дыхательной системы. Но только сбалансированный комплекс хороших упражнений, включающий аэробные и анаэробные нагрузки, позволит достичь желаемого результата.
Цели тренировок
В зависимости от поставленных перед спортсменом задач, инструктор подбирает ту или иную программу и комплект спортивного оборудования, способствующего их реализации. Тренировки для мужчин и женщин различаются по виду используемых конструкций, интенсивности, числу подходов и повторений. Тренируясь профессионально или любительски, важно разделять понятия «база» и «изоляция». А дешево купить силовой тренажер в Москве можно и для домашних тренировок.
Первая категория обычно занимает большую часть тренировки. Вторая требуется для точечной проработки мышц конкретной группы или отдельных участков, практически не задействованных в ходе базовой нагрузки. Так, выделяют несколько основных целей и способов их достижения.
Наращивание мышечной массы
В программе должны присутствовать:
- приседания со штангой (практически весь мышечный массив, в том числе шея);
- становая тяга (поясница, ягодицы, бицепсы бедер, предплечья);
- жим лежа (грудь);
- отжимания на брусьях (плечевой пояс, грудь, руки);
- тяга к поясу в наклоне (широчайшие, дельты).
А сформировать красивые руки помогут простые, но эффективные упражнения: французский жим (работают трицепсы) и сгибания (работают бицепсы).
Похудение
Наиболее оптимальный метод – спорт, совмещающий кардио и тренировки на силовых тренажерах. Жиросжиганию способствуют бег на дорожке, занятия на эллипсоиде, при которых задействуются ноги, и упражнения на велотренажере. Анаэробные нагрузки, в свою очередь, помогают сделать тело упругим и привести мускулатуру в тонус. Отдать предпочтение рекомендуют отжиманиям, приседаниям, «бабочке» в тренажере, нагружающей грудные мышцы, разведению рук в стороны с отягощениями, прокачке пресса.
Рельеф без набора
В данном случае мышечная масса должна быть набрана предварительно, поскольку суть таких тренировок заключается в высушивании слоя подкожного жира. Поэтому первые полчаса занятия в тренажерном зале стоит посвятить аэробным нагрузкам – прыжкам со скакалкой, бегу, езде. Далее приступать к выполнению базы или упражнений-изоляторов при использовании силовых тренажеров. Стоит отметить, что важным моментом является сохранение мышц: при неправильном подходе они будут «сгорать» вместе с жиром.
Вне зависимости от поставленных целей, максимального внимания требует рацион питания. Только при грамотно составленной диете и четком контроле любой результат сохранится надолго.
Если атлет планирует выступать на соревнованиях по бодибилдингу или пауэрлифтингу, программа должна составляться в индивидуальном порядке профессиональным тренером.
Как выбрать и оформить заказ?
На нашем сайте представлены недорогие силовые тренажеры профессионального типа, продажа которых осуществляется для эксплуатации как в коммерческих, так и в домашних условиях. Выбор станков из нашего каталога зависит от особенностей помещения, которое будет оснащаться. Если его площадь позволяет, зачастую устанавливаются универсальные мультистанции. Такие комбинированные варианты дают возможность развивать большинство мышечных групп, позволяя при этом нескольким спортсменам заниматься одновременно. Кроме того, большинство комплексных центров оснащено турником для подтягиваний.
Для удобства посетителей зал должен быть разделен на функциональные части. К примеру, станки для прокачки спины обычно располагаются рядом друг с другом. Обязательно наличие места для свободных весов, где размещаются гантельные ряды, штанги, стойки, и кардиозоны.
Для того чтобы заказать понравившиеся модели и аксессуары, а также узнать, сколько стоит доставка оборудования, необходимо заполнить специальную форму или связаться с нашим менеджером по указанному номеру телефона.
Как фирма-изготовитель мы занимаем высокие позиции в рейтинге отечественных производителей и поставщиков спортивного оборудования. Можете быть уверены, что российское производство ни в чем не уступает зарубежным технологиям. При этом стоимость российских силовых тренажеров на порядок ниже, чем цена аналогов. Наш магазин предлагает только лучшее оборудование для спорта, заказать которое можно с последующей доставкой по Москве, области и в другой регион России.